Cara Mengatasi Asam Urat Secara Alami

Penyakit asam urat tentu sudah tidak asing lagi di telinga kita. Penyakit ini biasanya sering dijumpai pada orang – orang dewasa atau paruh baya. Asam urat sendiri disebabkan oleh konsumsi zat purin yang berlebihan. Kelebihan purin di dalam tubuh ini akan diubah menjadi asam urat. Jika berlebihan kinerja ginjal akan terganggu dan sulit dikeluarkan. Hasilnya kristal – kristal asam urat menumpuk pada sendi dan menyebabkan sendi mengalami radang, nyeri, bahkan bengkak

Gejala yang umum dialami oleh penderita asam urat adalah radang sendi, sendi terasa ngilu, dan bengkak. Biasanya rasa ngilu atau nyeri tersebut akan terjadi pada penderita saat malam hari atau pagi hari setelah bangun tidur. Untuk bagian sendi yang diserang bisa sendi jari tangan, siku, jari kaki, pergelangan tangan, dan lutut. Selain dapat menggunakan pengobatan medis dari dokter menggunakan obat-obatan, ada beberapa tips kesehatan untuk mengatasi asam urat dengan bahan alami yang dapat digunakan yaitu sebagai berikut:

Cuka Sari Apel

Biasanya cuka sari apel digunakan untuk mengobati asam lambung dan sakit kepala. Ternyata cuka ini juga dapat membantu mengobati rematik dan asam ruat. Kadar keasaman cuka tersebut membantu mengurangi rasa sakit karena asam urat. Untuk meningkatkan respon anti inflamasi tubuh, cuka sari apel dapat dikonsumsi bersama madu. Cara pengobatan asam urat dengan cuka sari apel, campurkan segelas air dengan 1 sendok the cuka. Minum dua kali sehari

Jahe

Bahan alami ini juga memiliki sifat anti inflamasi sehingga dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit akibat asam urat. Pengobatan asam urat dengan jahe dapat dilakukan dengan berbagai cara misalnya dijadikan wedang jahe dan mencampurkan jahe ke dalam masakan. Selain itu, jahe juga dapat ditumbuk kemudian dibalurkan pada bagian yang sakit. Cara tersebut dapat dilakukan setiap hari

Air Putih

Air putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan termasuk dapat mengatasi masalah asam urat. Air putih sebaiknya dikonsumsi 8 gelas per hari. Air putih berfungsi mengencerkan urin dan mengeluarkan purin yang berlebih bersama dengan urin

Hindari Makanan Tinggi Purin

Makanan yang memiliki kandungan purin tinggi seperti seafood, jearoan, dendeng, abon, dan makanan kaleng sebaiknya dikurangi atau bahkan dihindari. Hal ini bertujuan untuk mencegah purin berlebih dalam tubuh