Menu Camilan Sehat Khas Jepang Untuk Pejuang Diet Sehat

Menu Camilan Sehat Khas Jepang Untuk Pejuang Diet Sehat

menu-camilan-sehat-khas-jepang-untuk-pejuang-diet-sehat

Bagi anda yang sedang dalam program diet, pasti salah satu hal yang sangat menganggu dan menggoda adalah rasa lapar yang tiada henti. Biasanya  hal ini merupakan salah satu patangan terberat bagi para wanita yang sedang menjalankan program diet. Jika anda tidak mau program diet anda gagal hanya karena rasa lapar yang tak tertunda maka anda butuh camilan yang cocok untuk anda pilih.  Wanita Jepang biasanya juga tetap ngemil kok walaupun mereka sedang diet, tetapi yang dijadikan sebagai makanan untuk ngemil adalah makanan sehat yang juga bisa menunjang program diet seperti berikut ini.

  1. Edameme

Salah satu camilan andalan dari negeri sakura adalah kacang edameme. Camilan ini merupakan kacang kedelai khas Jepang yang menjadi camilan favorite untuk wanita Jepang. Hal ini dikarenakan selain karena memang rasanya yang enak, Edameme memiliki berbagai manfaat yang luar biasa bagi tubuh. Berbagai nutrisi yang terkandung pada Edameme ini sangat cocok untuk anda pilih sebagai makanan penunjang program diet anda. Sehingga, meskipun sedang diet anda masih tetap bisa ngemil tetapi tidak akan merusak program dietmu.

Berbagai kandungan terkandung pada kacang Edameme ini. Salah satunya adalah protein nabati atau antioksidan yang tinggi. Protein Nabati atau antioksidan ini berguna untuk menangkal radikal bebas yang ada pada tubuh. Sehingga, badan anda yang sedang diet mendapat asupan anti sakit dari kacang ini.Tak cukup hanya itu saja, bahkan Edameme ini juga mengandung rendah kalori yang pastinya sangat cocok untuk anda jadikan sebagai makanan camilan. Dengan mengkonsumsi kacang Edameme ini anda tak perlu takut lagi kalau program dietmu akan rusak  karena ngemil cemilan sehat ini.

  1. Botamochi, Camilan Kue Beras yang Rendah Kalori

Kue Beras yang satu ini merupakan salah satu jenis kue beras yang dibuat dengan proses yang lama. Bayangkan, beras yang akan dibuat tersebut harus direndam terlebih dahulu selama enam jam. Namun, meskipun dengan cara yang lama dan dalam waktu yang lama tetapi bisa memberikan efek yang baik untuk program diet anda. Sebab, camilan ini mengandung rendah kalori yang pastinya tidak akan membuat anda gemuk tetapi bisa membuat anda cepat kenyang. Camilan ini biasanya dibuat dengan bentuk bola-bola kecil kemudian dilapisi dengan pasta azuki, tepung kedelai atau kinako. Dengan rasa yang manis dan lezat bisa menjadikan makanan cemilan yang sehat ini harus anda pilih. Dengan camilan yang satu ini pasti anda bisa mendapatkan tubuh yang tetap ideal. Anda bisa menjadikan camilan ini untuk camilan pagi dan sore, dengan begitu rasa lapar pun akan terhindarkan dan tidak merusak program diet anda.

  1. Miso Soup Tofu, Bisa Juga Dipilih Jadi Camilan Saat Hujan

Saat hujan pasti semakin memanggil rasa lapar lebih cepat. Hal ini menjadikan anda ingin segera makan dengan porsi yang besar agar badan tidak merasakan lapar lagi. Gak perlu takut gemuk, sebab meskipun namanya sup tapi makanan ini tetap menjadi camilan makanan ringan yang harus anda pilih kok. Lagi-lagi camilan yang satu ini juga merupakan camilan yang menyehatkan dan sama sekali tidak akan menganggu program diet anda. Sebab, tofu alias tahu yang menjadi bahan utamanya terbuat dari bahan olahan kedelai yang mampu untuk mengganjal perut yang kelaparan. Tofu sendiri juga mengandung kandungan protein yang cukup untuk menjadi asupan energy pada tubuh yang cukup. Sehingga, sekali anda makan sup ini malah bisa menunda rasa lapar anda yang berkepanjangan.